Petit relooking du site en ce jour de rentrée !! Merci Mélanie pour le coup de main ! Couleurs rouge et blanc pour affirmer mon futur club de triathlon : le club BPC. Après quelques années en bleu au Reims Triathlon, les obligations professionnelles ne me permettent plus d'être en club avec entrainements (auxquels je n'allais jamais), je serai donc pour la saison 2014 en triathlète indépendant !! Merci aux potes Rémois pour ces bons moments passés sur les courses.
Sportivement parlant, je resigne avec mon entraineur Benjamin Pernet qui aura réussi haut la main à me faire progresser à tel point qu'à ce jour, je bats mes records de junior !! Un grand merci à toi Ben.
Autre satisfaction, le HALF Challenge Vichy où j'explose mon temps de référence de 24' (5h07 vs 5h31) avec un semi-marathon en 1h38 tout en réserve. En effet, redoutant de nouveau les vomissements qui ont pourri toute ma saison, je n'ai pas osé me lâcher alors que j'avais des jambes de feu. J'ai tout de même résolu ces problèmes gastriques grâce à une hydratation bippée toutes les 10' sur le vélo en alternant énergie et eau.
Enfin, la saison étant finie pour moi, il faut redéfinir ses objectifs futurs: 2014 sera mis à profit pour faire un sub' 5h sur HALF avec en point d'orgue le 70.3 Luxembourg le 21 juin ... pour revenir enfin sur la distance Ironman en 2015, année de mes 40 ans !! Regonflé à bloc, je passerai l'hiver dans les bassins car la natation reste la discipline où il me reste la plus grande grande marge de progression (je pense ne pas être loin des mes limites en course et vélo)

PS : en photo, une semaine après Vichy, je bats mon record de 4' sur le S de Château Thierry en 1h11 (avec un 5km CAP en 19'16)

YOYO

benpernet-coaching.fr